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おきらくコロニー生活(USO)
ホノルルマラソン2009 結果
2009-12-23 Wed 23:39
ホノルルマラソンリザルト
Place No.  Time   Chip   Pace
16138 27028 07:22:21 07:06:04 16:16

@10km  @21.1  @30KM  @40km
Split1 Split2 Split3 Split4
1:28:18 3:07:25 4:44:23 6:42:00

以上がホノルルマラソンの結果でした。
21.1km(ハーフ)まではしっかりと走っていたのでペースは良かったのですが、この後相方さんの体調が崩れてしまい、最後まで徒歩となってしまい7時間を切れなかった。
自分も足の裏がやはり痛くなってしまった。インソールを変えたものの35kmくらいまでで、その後は足の裏が厳しかったし、途中でマッサージ&冷却もした。
しかし、次の日に筋肉痛はほとんどこなかったものの、右足首下が腫れ上がってしまって、歩くのでさえ痛かった、、、内出血も起こしていた。原因としては10kmまでの間に道路の亀裂に足が挟まって挫いたのは覚えています。道が暗くて見えないので、とても危険です。
すごくいい経験ができたと思います。
また来年参加できるかどうかはわかりませんが、6時間台いけると思います。あとは足の強化を続ければ良いだけです。ゴールドジムも続けていくつもりです。
最近は腹筋ばかり鍛えていて筋肉痛です(笑)
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