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おきらくコロニー生活(USO)
さぼってた
2009-11-21 Sat 21:56
訳ではないのですが、久々にジムに行きます。ここんところ外ランニングを行っていたからジムから遠ざかってしまいました。
最近体重が増えて、体脂肪まで増えてしまい、何やってるのかしら。明らかに調整に失敗してますが、持久力はついてきた感じはします。
前回の20kmで足の甲とスネに筋肉痛が発生しました。フォームに問題があるのか?
本番まで気を抜かないようにしないと、インフルエンザも流行っているしね。
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