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おきらくコロニー生活(USO)
ゴールドジム
2009-10-10 Sat 23:56
今日も仕事帰りにゴールドジムでトレーニング。
最近はトレーニングに慣れてきて、終わる時間も同じになってきた。初めの頃はペース配分なんて無かったけど、最近は出来るようになった。
しかし、チェストプレス(背中の筋肉を鍛える)がきつい!最後にこれを50ポンドの重さを15回2セットがほんまに厳しいです。
これが楽に出来る様になるのは、いつになるのやら…
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