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おきらくコロニー生活(USO)
マラソン
2013-12-05 Thu 23:23
休みの度に3.2Kmを走っておりますが、一昨日も夜に走り込みましたが、信号に2回かかりタイムロスするものの、19分台で完走しています。その後の筋肉痛はほぼありません。筋肉が慣れてきたようですが、スネに少しだけ痛みがありました。ホノルルマラソンの時にもあり、酷くはないが違和感があります。走り方に問題があるのかな?

最近体重は変わらないものの、体脂肪率が落ちた。
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