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おきらくコロニー生活(USO)
3km
2009-11-05 Thu 23:58
会議の後にもジムに寄って走り込みをしてきましたが、20分で3kmでした。前回は1km9分で時速6.8km、今日時速7.5kmですからペースアップ出来ました。
次回は出来れば10kmを走りたい。
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